דימוי עצמי בצילום: מחקרים הראו שצילום ושימוש בתצלומים יכולים לעזור בשיפור הדימוי העצמי וההערכה העצמית אצל אנשים, שסבלו מדימוי עצמי נמוך ומתוך כך מדימוי גופני מעוות. באמצעות עבודה עם תצלומים ניתן לחקור השקפות מעוותות לגבי הדימוי הגופני אך גם לראות את העיוותים הרגשיים, שהופנמו במהלך החיים וכן להשתמש במצלמה ליצירת צילומים עצמיים, שניתן להתבונן בהם באופן פחות ביקורתי. סדנת דימוי עצמי בצילום עושה שימוש בצילום, שהוא כלי נוח לעבודה, שאינו דורש מיומנויות ביצוע גבוהות ותוצאותיו מהירות, תכונות אילו הופכות אותו לכלי נפלא לפיתוח מודעות בכל תחום אליו אנו מפנים את המצלמה, כמו כן הסדנה מאפשרת גישור עצמתי בן המרחב החיצוני לעולמו הפנימי של המצולם, על מורכבותו ואתגריו.
מטרת הסדנה: בחינה מחודשת של תפיסת העצמי אצל נשים, דימוי גוף והדימוי כללי. כיצד הצגנו את עצמנו עד כה ואיך היינו רוצות להציג את עצמנו מעתה. הסדנה מספקת כלים ליצירת דיוקן העצמי תוך שהיא מלמדת להתבונן בעצמנו במבט חדש. ננסה לגלות מה מייחד אותנו, מה אנו מעוניינים לחשוף ומה להסתיר. נגלה לעולם כיצד אנו רואות את עצמנו. בסדנה אנו למעשה בוראות את עצמנו מחדש, המבט לראשונה אינו מופנה החוצה , אלא פנימה לתוך עצמנו.
אופי הפעילות בסדנה: סדנה חווייתית העושה שימוש בצילום,במראות, בסרטי תדמית, במצגות ובטכניקת הקולאז' על מנת לבחון את הדימוי העצמי של כל אחת מהמשתתפות ולאחר שהבנו את הגורמים החיצוניים המעצבים את המבט שלנו על עצמנו והבנו מדוע זה כך, אנו בוחנות את האופן שבו אנו מבקרות ושופטות את עצמנו בעזרת המראה, אנו מצלמות ומצטלמות על מנת ליצור פורטרט עצמי, חדש, מודע ומעודכן של כל אחת מהמשתתפות .
למי מיועדת הסדנה : הסדנה מיועדת לכל נערה או אישה המעוניינת לצאת להרפתקה הקשורה לדימוי העצמי ולתפיסה העצמית שלה ולצאת ממנה כשהיא מכירה מעט יותר טוב את עצמה ויש לה כלים חדשים לבטא זאת באופן יצירתי. אין צורך בידע קודם בצילום .
סדנת דימוי עצמי לבנות תכנית צל"ש : הכנה לשירות צבאי ולאומי "היא דוגמה טובה לאופן שבו אני עובדת בסדנה. אני פוגשת את הבנות בכל שנה מחדש,בת"א, בקריית גת בבאר שבע והשנה גם בהוד השרון ומעבירה שניים או שלושה מפגשים באורך של עד שלוש שעות, העוסקים בדימוי עצמי, ההבנה מה הוא דימוי עצמי ? אך הוא נוצר ? מתי הוא נוצר ? ואך אפשר לשנות אותו במידת הצורך.
החשיבות של נושא הדימוי העצמי נובעת מכך שהוא משפיע על הערכה העצמית. הערכה העצמית טובה ובריאה מאפשרת יצירתיות, סקרנות ותעוזה בהתמודדות עם אתגרי החיים, בעוד שדימוי עצמי נמוך הוא תחושה של חוסר ערך ושביעות רצון, המובילים להססנות, הימנעות, היעדר יוזמה ותחושת כישלון.
עבור בנות בגילאי17.5-20 הדימוי עצמי מהווה מרכיב חשוב בתהליכי ההתפתחות, גדילה ,עיצוב האישיות, והשגת מטרותיהן מהתכנית, שהן לקחת אחריות על עיצוב עתידן: לרכוש מקצועי, להשתלב בצבא / שירות לאומי / עבודה, לחוות וללמוד.
.הצילום והקולז'ים שאנו יוצרות במהלך הסדנה , עוזרים לנו לעסוק בתכנים אילו בדרך קלה, מהירה ומהנה, לעורר מודעות חדשה, היוצרת שינויי ארוך טווח
הוד השרון 2014
תל אביב 2014
בארבעת השנים האחרונות אני פוגשת את הבנות בתכנית ההכנה לשירות צבאי ולאומי, מעט לפני שהן מסיימות את המסלול ההכשרה שלהן וממשיכות הלאה. בכל שנה אני פוגשת קבוצה שונה, בסדנה בנושא דימויי עצמי בראי הצילום בשלב הראשון אנו מדברות על דימויי עצמי, כל אחת ואך היא רואה את עצמה, אנו בוחנות יחד את הגורמים (החברתיים, תרבותיים, כלכליים) השותפים ביצירת דעתנו על עצמו, אנו מדברות על שיפוט עצמי, על השתדלות, אנו בוחנות את גיבורות התרבות שלנו, עם פוטושופ ובלעדיו.
בשלב השני אני מבקשת מהבנות להצטלם עם חפץ, שהן מרגישות שהן קשורות אליו, שמספר עליהן או מייצג אותן בכל דרך שהיא, אותו הן התבקשו להביא איתן לסדנה, אני בוחרת עבורן תאורה טבעית, בדר”כ תאורת חלון, מבקשת מהן להציג את החפץ שבחרו ומצלמת אותן, לא כולן מביאות איתן חפצים אישיים, אך אני מצלמת את כולן, אני מנסה בעזרת הבנות להראות בתצלומים ,משהו מהאישיות, לא רק החיצוניות שכל כך חשובה להן. אני משדלת אותן להיפתח לפני המצלמה, להרגיש בנוח, לחייך ומבטיחה להן שהתוצאות יהיו נפלאות והן אכן כאילו.
בשלב השלישי (במפגש נוסף) אני מביאה להן את התצלומים שלהן שפיתחתי, נותנת להן דפים, גלויות, עיתונם ומגזינים צבעוניים ומדריכה אותן כיצד ליצור קולאז’ים שהתצלומים שלהן משמשים מרכז הקולאז’ והן ע”י חיתוך והדבקה של סמלים ודימויים יוצרות דימויי עצמי חדש, מודע ומעודכן של עצמן .
2012 קריית גת
התכנית כוללת מסגרת לימודים שבועית- ארבעה ימים בשבוע בבתי ספר מקצועיים- עמל ואורט- רכישת מקצוע המוכר ע"י התמ"ת ,ליווי פרטי וקבוצתי – טיפולי מקצועי של עובדת סוציאלית בכל אזור. יום אשכולות- יום שבועי לכל קבוצה ובו מתרחשים תהליכים של העשרה, פיתוח אישי, עבודה על מיומנויות אישיות ובין אישיות ועבודה דינמית. הכנה לצבא- הכרות עם מסגרות שירות מתאימות, חיבור ומיון ע"י קצינות מקא"מ. מפגשים והכרות במסגרות צבאיות עצמן וימי גדנ"ע, גיוס לצבא ו/או הכנה לקראת שירות לאומי. קצבת הבטחת הכנסה למשתתפות , במהלך תשעת החודשים של התכנית.
תל אביב 2012
תצלומים מהסדנאות במהלך העבודה
עבודות סיום :
מרכזות התכניות : בתל אביב ,קריית גת, הוד השרון ובאר שבעהילה, שרון, זוהר, עדי, יהודית (מחנכת בהוד השרון)
